 |
°ÈÁ¦´Â ½ÄǰÀÇ ¿µ¾çÀ» º¸°ÇÒ ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î, ½Äǰ÷°¡¹°·Î´Â ºñŸ¹Î·ù, ¹«±â¿°·ù, ¾Æ¹Ì³ë»ê·ù¿Í ÃÖ±ÙÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯(Dietary fiber)·ù°¡ ¿©±â¿¡ ÇØ´ç µÈ´Ù. ½Äǰ Áß¿¡´Â À̵éÀÌ Ãµ¿¬ÀûÀ¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â °Íµµ ÀÖÀ¸³ª, ½ÄǰÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó ±× ºÐÆ÷°¡ ÀÏÁ¤Ä¡ ¾Ê°í ¶Ç ½ÄǰÀÇ Á¶¸®, °¡°ø, º¸Á¸ µî¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¼Õ»óµÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ¾î ¿µ¾ç¼Ò·Î¼ ±ÕÇüµÇ°Ô ¼·ÃëÇϱⰡ °ï¶õÇÏ´Ù. MORE
-> |
|